PSYCHOTERAPIA
Jestem psycholożką i psychoterapeutką
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, z Dialogiem Motywującym i elementami terapii Trzeciej Fali. Integruję różne nurty terapeutyczne (CBT, ACT, humanistyczno-egzystencjalny). Pracuję również jako integratorka doświadczeń psychodelicznych.
W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie zbudowanie relacji. Zainteresowanie tym, z czym aktualnie się zmaga i, co to dla niego_niej znaczy. Zrozumienie wartości, które go_ją prowadzą oraz wspólne sformułowanie celów, jakie stawiamy we wspólnej pracy.
Pracuję z osobami zmagającymi się z:
- depresją i innymi zaburzeniami nastroju
- zaburzeniami lękowymi, napadami paniki
- napadami paniki
- trudnościami w relacjach, niską samooceną, samotnością
- poczuciem wypalenia zawodowego
- trudną sytuacją życiową
- nadmiernym stresem na polu prywatnym i/lub zawodowym
- kryzysem emocjonalnym
Specjalizuję się w diagnozie ADHD oraz psychoedukacji i psychoterapii osób dorosłych z ADHD. Wspieram też osoby dorosłe w spektrum autyzmu oraz te, u których współwystępują te dwa rodzaje neuroatypowości.
Mam osobiste doświadczenie wychodzenia z kryzysu psychicznego
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Interesuję się terapią ACT (Trzecia Fala) – przyciągnął mnie do niej kawałek związany z praktykami mindfulness. Lubię czytać i słuchać o neuropsychologii – fascynuje mnie neuroplastyczność mózgu. To, jak dieta i nasz styl życia wpływają na kondycję psychiczną i nasz cały organizm. Uwielbiam rozkminki na pograniczu neurobiologii i filozofii – związane z tym, jak powstaje świadomość w umyśle każdego_ej z nas, czy każdy człowiek postrzega rzeczywistość w sposób wyjątkowy.
Przedmiotem moich szczególnych zainteresowań są m.in. najnowsze wyniki badań dotyczące potencjału psychoterapeutycznego substancji psychodelicznych. Na bieżąco śledzę nowe doniesienia z tej dziedziny. Konfrontuję je jednocześnie z ryzykiem, jakie niesie rekreacyjne zażywanie tego rodzaju substancji, odbywające się często w nieodpowiednich do tego warunkach.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności
Szkoły:
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna - Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie (w trakcie szkolenia)
- Psychologia - Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (tytuł mgr)
Wybrane warsztaty, kursy i szkolenia:
- Konferencja "Nauka Psychodeliczna" - Polskie Towarzystwo Psychodeliczne, Polska Sieć Polityki Narkotykowej
- Warsztaty "Integracja doświadczeń psychodelicznych - praktyka i zastosowania" - LIMINAL, patronat: Polskie Towarzystwo Psychodeliczne i Polska Sieć Polityki Narkotykowej
- Warsztaty "Integracja doświadczeń psychodelicznych - teoria i praktyka" - LIMINAL, patronat: Polskie Towarzystwo Psychodeliczne i Polska Sieć Polityki Narkotykowej
- "Integracja doświadczeń psychodelicznych z perspektywy IFS" - Centrum SOMA
- "Art For Access: A Psychedelic Integration Model" - Jennifer Allen, psychedelic.support
- "Diagnoza psychologiczna w kierunku autyzmu u dorosłych” - mgr Agata Kowalska, Psychomedic
- "Diagnoza kobiet w spektrum autyzmu i ADHD" - dr Lotta Borg Skoglund, Fundacja JIM
- "ADHD, CHAD, a może borderline? Wskazówki do diagnozy różnicowej" - Psychomedic
- Prowadzenie programu psychoedukacji dla osób z ADHD (cykl 12 spotkań)
- Diagnoza ADHD testem MOXO
- Diagnoza ADHD testem DIVA-5
- "Diagnostyka i terapia zaburzeń związanych z traumą - najnowsze wytyczne" - Igor Rotberg, Psychomedic
- "Terapia schematów w leczeniu zaburzenia osobowości typu borderline” - Paweł Górny, Psychomedic
- "Depresja z przebiegiem sezonowym - o rytmach biologicznych i chronoterapii" - Psychomedic
- „Profilaktyka zachowań samobójczych w praktyce pracowników ochrony zdrowia” - Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Ministerstwo Zdrowia
- "Interwencja kryzysowa wg ACT" - ACBS Polska
- Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Katarzyna Kędzierska
- Warsztaty "Techniki dramowo-teatralne w pracy z grupą" - Stowarzyszenie Praktyków Dramy STOP-KLATKA
- Warsztaty Umiejętności Trenerskich - Centrum Karier przy UKSW w Warszawie, zakończone prowadzeniem autorskich warsztatów z umiejętności miękkich